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점심은 삼겹살로 골라봤습니다.
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불안한 마음에 몸을 움직이기로 합니다.
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[임수 / 분당서울대병원 내분비대사내과 교수] "고지방 고칼로리 식사가 가장 우려되는 건 우리 몸의 혈관에 그 지방이 그대로 쌓입니다. 당뇨 조절을 하려다가 오히려 혈관 질환이 생기는 그러한 우를 범치 않으셨으면 좋겠습니다."
3대 영양소를 골고루 먹는 게 제일 좋다는 조언입니다.
현장카메라, 강태연입니다.
PD: 장동하 AD: 송시원
강태연 기자 tango@ichannela.com
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강태연 기자 tango@ichannela.com
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